30 Nisan 2013 Salı

Cuma  sabahı yeni yayına başlayan  Kanal+1'de arkadaşım Pembe Candaner'in konuğu olarak Kahkaha Terapisini anlattım..
 Pembe'ye teşekkür ediyor, başarılar diliyorum..

9 Nisan 2013 Salı

AYNI BEBEKLİĞİMİZDEKİ GİBİ....


Kaç kere kahkaha attınız bu gün?
Bebekler günde ortalama 300-400 kere kahkaha atarlarken büyüdükçe bu sayı azalmakta günde 14-15' e kadar düşmektedir.Bebekler ancak 2 yaşından itibaren dünyayı algılamaya başlıyorlar, bilinçaltı bile 3 yaşında şekilleniyor.İşte çaresizliklerimizi öğrenmeye başladığımız yaş..
Sonrasında bizi engelleyen her şey birer birer üst üste binmeye ve sevinç duygumuzu zaman içinde köreltmeye başlıyor.  Bastırılmış duygular, öğrenilmiş çaresizlikler, stres, hırs, edinilmiş alışkanlıklar, iş memnuniyetsizliği, evdeki huzursuzluklar, hızlı yaşam, hayal kırıklıkları, anlamsız korkular sadece sevinç duygumuzu bizden uzaklaştırmıyor, nefes almamızı da engelliyor.
Bebeklere bakın, hep karın nefesi alırlar, karınları şişer her nefes alışlarında..
Bir de geçin aynanın karşısına, bakın kendinize, her nefes aldığınızda omuzlarınız yukarı kalkıyor değil mi ? Halbuki aşağı doğru inmeli omuzlar karın şişmeli her nefeste aynı bebekliğimizdeki gibi... 
-Eser Mutlu-




7 Nisan 2013 Pazar

''ÖFKE KONTROLÜNDE KAHKAHA TERAPİSİ ''

Öfke hayatımızın akışını engelleyen, keyfimizi bozan olay veya kişilere duyulan duygudur. Sorunu tespit etmek geçiktikce  maalesef başka sorunlar
doğurmaya başlar. 
Günümüzün büyük bir bölümünü geçirdiğimiz iş yerlerimizde öfkelerimiz vücudumuzdan başlamak üzere ilişkilerimize ve performansımıza yansıması sonucunda doğacak tüm olumsuzluklar önce bizi sonra kurumumuzu zora sokmaktadır. 
Bu noktada kurumlara önerimiz : Kahkaha Terapisi çünkü  bir çok ülkede  öfke kontrolünde Kahkaha Terapileri kullanılmaktadır. Terapi sonrasında gözlemlenen öfkelerin yerini positiv ruh hali, artan performanslarla  olumlu ilişkilerin aldığı tespit edilmektedir.. 
''Öfke kontrolünde Kahkaha Terapisi'' seminerimizde işlediğimiz konular öfke nedir,  iş yerinde öfke, nedenleri, nasıl kurtuluruz ve en etkin yöntem Kahkaha Terapisi... 


3 Nisan 2013 Çarşamba

1 NİSAN'DA ACIBADEM SİGORTA PERSONELİNE ŞAKAMIZ ''KAHKAHA TERAPİSİ''

ACIBADEM SİGORTA PERSONELİ KAHKAHA TERAPİSİ MOTİVASYON SEANSINDA...


NEREDEYSE TÜM PERSONELİN İLK DEFA KARŞILAŞTIĞI KAHKAHA TERAPİSİNİ MERAKLA BEKLEDİLER..

NEFES ÇALIŞMAMIZIN ARDINDAN
OYUNLAR OYNUYORUZ...
KAHKAHALAR ATIYORUZ...
HO HO HA HA HA