22 Nisan 2014 Salı

KAHKAHA YOGASI NEDİR? KİMLER YAPMALIDIR..

Herhangi bir komik olaydan etkilenmeden, nedensiz olarak kahkaha atmayı öğreten bir tekniktir.
Pranayama nefes teknikleri ile kahkaha egzersizlerinin birleşmesi ile
yoğun gerçek kahkahayı açığa çıkaran yegane tekniktir.
Duygu değişimine ve daha fazla oksijene ihtiyaç duyan herkes ‘’Kahkaha Yogası’’ yapmalıdır.
Mesela 
Hastane personeli, İtfaiye, polis gibi stresli ortamlarda çalışanlar.
‘’Call  Center, banka personeli, kamu personeli, büro elemanları gibi sürekli masa başında çalışanlar,
Pazarlama ve satış elemanları gibi sürekli güler yüzlü ve aktif olması gereken müşteri ile direkt temasta olanlar,
Spor takımları, spor kulüpleri, takım halinde çalışan insanlar gibi ekip ruhu oluşturmak ve bu ruhu sürdürülebilir kılmak zorunda olanlar.
Uzun zamandır hasta yatanlar daha da önemlisi onlara bakan yakınları gibi,

        Alışkanlıklarından vazgeçmek
isteyenlerle aktif yaşamdan uzaklaşmış, günlük hayatları durağanlaşmış, monotonlaşmış emekliler ve yaşlılar..


VE tabii sağlıklı ve mutlu yaşamak isteyen herkes. 
Eser Mutlu

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder